皮膚科医によると、トレチノインとレチノールと一緒に使用するのに最適なクレンザー8選

Jun 29, 2023

（美しさ）

ヒント: どれもとても優しく、しかも効果的です。

レチノール — それは、その多用途性と有効性から皮膚科医が好むスキンケア成分の 1 つです。 レチノールは、皮膚細胞の代謝回転を促進し、コラーゲン生成を増加させ、ニキビを治療し、色素沈着を薄くするのに役立つ、万能成分のスーパースターです。 しかし、特に乾燥肌や敏感肌の人にとっては、最も刺激性の高い成分の 1 つである可能性もあります。 レチノールの使用をゆっくりと開始し、強力な保湿剤でフォローアップすることが重要ですが、レチノール (およびトレチノイン) と一緒に使用する最適なクレンザーを選択することも同様に、肌の健康を維持するために不可欠です。 すぐに詳しく説明しますが、皮膚科医の間の一般的なコンセンサスは、皮膚を剥がすことなく不純物を除去する穏やかなクレンザーを使用する必要があるということです。 さらに詳しく知り、ゾーイ・レポートがインタビューした皮膚科医の正確な意見を知りたい場合は、読み続けてください。

アザデ・シラジ医師は、内科、外科、美容皮膚科を専門とする認定皮膚科医です。 彼女はラ ホーヤ皮膚科の専門医であり、独自のスキンケア ライン azimdskincare.com を持っています。

FAAD のブレンダン キャンプ医師は、マンハッタンの MDCS 皮膚科の認定皮膚科医で、専門分野はニキビ、湿疹、皮膚がんなどです。

すべてのビタミン A 誘導体は、包括的な用語「レチノイド」に分類されます。 レチノイドの階層には、トレチノインのようなより強力なタイプと、レチノールのようなより穏やかなタイプが含まれます。 一般に、レチノイドが強力であればあるほど、レチノイド誘発性の刺激や乾燥と戦うために、残りのスキンケアルーチンに鎮静作用のある保湿成分を取り入れるようより注意する必要があります。

トレチノインであれ、市販のレチノール血清であれ、選択したレチノイドと一緒に使用するクレンザーを選ぶとき、シラジ博士とキャンプ博士は両方とも、セラミドやグリセリンなど、皮膚のバリアをサポートする保湿成分を探すことを推奨しています。ナイアシンアミドなどの鎮静作用のある成分も含まれています。 「汚れ、日焼け止め、メイクを取り除きながら、肌を過度に剥離しない優しいクレンザーを選びたいのです」とシラジ博士はゾーイ・レポートに語ります。 彼女はまた、レチノイドを使用する場合、特に使い始めたばかりの場合は、過酸化ベンゾイル、AHA、BHA などの強力な活性成分や角質除去剤を含む洗浄剤を避けることも推奨しています。

キャンプ博士は、特にレチノイドによる乾燥を経験している場合は、必ずしも毎日 1 日 2 回肌を清潔にする必要はない、と述べています。 「朝は水だけを使用し、夜は洗顔料を使用することを検討してください」と彼はゾーイ・レポートに語った。

優しいクレンザーがメイクや日焼け止め、その他の不純物を効果的に除去できるようにするために、シラジ博士は、まず乾いた肌にクレンザーを塗り、次に水を加えて洗い流すことを推奨しています。 「クレンザーを薄めることがなく、日焼け止めやメイクを落とすのに効果的です」と彼女は言います。 ただし、レチノイドを塗る前に必ず顔を軽く叩いて乾かしてください。「湿った肌にレチノイドを塗ると浸透が高まり、皮膚が炎症を起こしやすくなります」とシラジ博士は説明します。

お急ぎですか？ トレチノインとレチノールと一緒に使用するのに最適なクレンザーは次のとおりです。

キャンプ博士は、セラミドやグリセリンなどの肌に優しい成分が含まれているラ ロッシュ ポゼのハイドレーティング ジェントル クレンザーを推奨しています (TZR ビューティ エディターのアデリン ダフもこのクレンザーを推奨しており、週 2 回のトレチノイン塗布と併用しています)。 乾燥肌や敏感肌のタイプ向けに設計されたこのクレンザーは、濃厚でクリーミーなテクスチャーで、泡立ちはせず、肌の上を滑ります。 皮膚細胞を損傷から保護する抗酸化物質であるセレンを豊富に含む、ラ ロッシュ ポゼの代表的なプレバイオティック サーマル ウォーターで作られています。 このクレンザーには、水分補給のためのグリセリン、肌を落ち着かせて明るくするためのナイアシンアミド、健康な皮膚バリアを維持するのに役立つ皮膚と同一の脂質であるセラミド 3 も含まれています。 無香料のこの製品は、1 日 2 回の使用で肌に優しく潤いを与え、残留物を残さずに肌をきれいに洗い流します。